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Y en esta época, es cuando más necesitas meditar..

ESTOY DE VUELTA A LA ESCRITURA!!


Empezamos Diciembre y empieza el caos total. No se tu, pero yo (Si te acordaste de Luis Miguel eres de los mios... continuamos) no se tu, pero yo salgo a la calle con la espada desenvainada jajaja. Todo


el mundo en caos, comprando, corriendo, de camino a las fiestas. Son épocas estresantes y lo mas curioso de todo? Nadie tiene tiempo de meditar...


ahhhhh, quisiera hablarles a cada uno de mis alumnos y decirles que este es el momento en donde debemos de estar mas centrados y de seguir con nuestra práctica, porque en EL CLUB DE LAS LIBELULAS solo hay una persona meditando estos días.... y si, esa soy yo jajaja


Y aunque soy su maestra, tampoco puedo obligar a la gente a que vaya a sus clases y que siga trabajando en su persona y en su paz personal, sobretodo en estos momentos.


Así que aquí estoy solo recordándote que por favor no lo dejes! Medita 5 minutos al día


, y si puedes haz una pequeña meditación en la mañana y otra en la noche. Pero si de plano no puedes, por favor haz la de en la mañana!


Y no te lo digo solo por repetirlo, sino porque yo en estos momentos me he hecho muy consciente de la importancia de la meditacion en estas épocas tan caóticas, rápidas y estresantes. Lo hago una prioridad, como hacer ejercicio.


Y como ya sabes, que siempre estoy aquí para ti, para que intentes por lo menos hacerlo, te dejo las dos meditaciones que tengo de 5 minutos , una para en la mañana y otra para en la noche. Y si no te ves capaz, buenoooo, escoge una y hazla..

Me lo vas a agradecer.


Te dejos los audios.... y te mando un abrazooo donde quiera que estes!!


Babby


Mini-Meditación Mañana

https://open.spotify.com/episode/4FiN86upulm4nUx7IPR3TC?si=52d80168171141ee

Mini-Meditación Noche

https://open.spotify.com/episode/3Ncxj4hQHJg9Te5peMdi0f?si=e5613cbe9b4c4eae








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